看“翔”知健康 今天你便便了吗？

编者按：翔=便便！提到这些不要害羞嘛，谁每天不拉便便呢？如果你真的是这样那只能说你便秘了！便便可以告诉我们自己的消化系统里面除了什么问题，而什么样的便便又是正常的便便！Onlylady百科请大家排排坐，近距离研究一下马桶里的翔。

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便便实物实在太重口，这里用甜食来代替。

从上图我们可以看到，1和2是便秘的结果，而3和5则在正常范围内，6和7就是腹泻拉肚了。最好的情况便是4：又软又有型，很容易拉，当之无愧的便便冠军。那到底怎样才能每次都拉出4这种形态的便便呢？为了解答这个问题，我们要从便便的产生过程说起。这个过程好像很简单：吃，消化，拉。不过，在这个过程中有很多影响因素。