内分泌失调的原因

内分泌失调对于女性来说，后果是相当严重的，最常见的后果是经常出现月经不调的现象，另外就是对子宫产生的危害，容易导致女性不孕不育。那么内分泌失调的原因到底是什么呢？

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内分泌失调的原因

什么是内分泌失调：

人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了(某种激素过多或过少)这就造成内分泌失调，会引起相应的临床表现。

女性内分泌失调的原因：

 一、营养因素 

人体想要维持正常的生理功能，就少不了足够的、必须的营养物质，否则，内分泌一定会出现问题。 

二、情绪因素 

心理因素也是个重要原因。面对来自各个方面的各种压力，我们必须要打起精神全力应对，如果长时间处于这种精神紧张的状态下，这种身体备战状态以及情绪的改变就会影响到神经系统，调控出现异常，就会造成激素分泌的紊乱，也就是我们常说的内分泌失调。 内分泌失调其实是很好调理的，但是如果长期不调理也会给我们造成其他的疾病，所以我们一定要及时的调理。现在的君山阿胶黄精丸调理就是属于不错的，君山阿胶黄精丸是专门调理内分泌失调等问题的，是不错的选择。

内分泌失调怎么办：

1.调整饮食：饮食营养丰富，搭配合理，多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸。生活规律：经常参加健身运动，按时作息，做到劳逸结合。特别要节制夜生活，保证充足的睡眠。 

2.缓解压力：保持愉快、乐观、平和的心情，特别要重视放松身心，减轻心理压力，克服焦虑、紧张等不良情绪，努力提高自我控制能力，避免惊、恐、暴怒、过度悲伤。