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舒缓有氧按摩瘦脸
指压穴道:从额头到太阳穴,双手按压3次至4次。
交替按摩:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复一两次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下、耳中至耳上部,重复两次。
轻挽下颌:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。
轻抚颈部:以双手掌由下向上轻抚颈部。
睡前疏通淋巴按摩
在睡前保养时,不管你用的是哪一种晚霜,都要学会做淋巴按摩。
重点是按压两个穴道:一个耳骨上方,也就是张开嘴巴时凹下去的地方;一个在耳骨下方(约耳垂下方),按下去会有酸酸的感觉。