节食减肥反弹

总是有减肥族在抱怨瘦身后的反弹现象，眼见好不容易瘦下来的身段又一日日丰满起来，心情别提有多糟糕。其实，只要合理地避免减肥过程中的误区，培养正确的瘦身方法。让你的瘦身之路零NG，一次收获好身材大结局！详情>>

减肥无非就是这几种方法,要么运动要么节食.但是方法虽然摆在这里,却不是每个人都能减肥成功,有些人甚至运动节食一起上,还是减不掉身上的赘肉,为什么呢.详情>>

每个人在减肥过程中都会形成各种减肥习惯.有些减肥习惯对减肥有利,有些则不利于减肥.健康减肥习惯才有助于减肥,让你减肥更加快见效.但是如果是错误的习惯,往往会破坏你的减肥计划,让你功亏一篑.详情>>

节假日是减肥的大敌，而国庆长假马上就要来了，很多MM一到假期就多吃多喝多玩，结果好不容易减下来的体重又开始反弹。这个国庆怎样让减肥不反弹呢？教你国庆长假“誓死”捍卫减肥成果方法，减肥不反弹！详情>>

夏季减肥选择饮食就是最合适不过的了，不需要运动也不会在炎热的天气流汗，只需要吃吃东西就能瘦身，谁不想要？可是如果掌握不好度量，你所减下去的磅数说不定会成倍的返还回来哦！如何节食减肥不反弹？小编分享4个节食减肥常识，教你如何健康减肥不反弹，瘦身详情>>

分享达人节食减肥成功案例，帮助你轻松控制食欲，重磅出击消灭脂肪，迅速减重做个夏日瘦美人。详情>>

人们在开始减肥时，会以为体重的减少是由于消耗了体内的脂肪，不影响身体的新陈代谢。不仅如此，当身体适应了节食的状态后，就会提高对能量的利用效率，降低新陈代谢率，从而使再次减肥更加困难重重。详情>>

想让你的双腿在夏天变得更健美，更性感吗？如果是，就太幸运啦!这里有7个有效的动作锻炼方法来帮助你强健腿部肌肉，打造绝对sexy的诱人美腿。rn详情>>

凡事贵在坚持，减肥也不例外。很多人在瘦身稍有成效后便“大开吃戒”，其实这样的体重反弹更容易让人陷入负面循环。所以坚持运动和合理膳食就减肥的黄金法则，好莱坞女星麦莉，从一个Babyface的童星走到现在的曼妙少女，坚持瘦身与健康的生活态度功不可没。详情>>