不当抗老更显老 例数致老的抗老误区

编者按：不管男性还是女性，只要一迈过30这道坎儿身体的新陈代谢机能都会减慢，当这些老化的征兆来临的时候每个人多多少少的都会采取一些抗老措施，但是这些抗老的方法是不是正确的呢？会不会导致老化加剧呢？OnlyLady百科告诉你要正式抗老方法，小心抗老不成反显老。

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抗老不良习惯：节食减肥

肥胖不仅影响健康，更催人老，所以节食减重几乎成为初老上班族的共通语言。但是事实真的如此吗？如果只是限制热量摄取对抗老效果帮助有限，且部分上班族会因营养摄取不均和不足，加速能量的消耗，精神更显疲倦，病痛缠身，体内抗氧化系统效能也会降低，导致老化加剧。