OnlyLady首页
[注册] [My Onlylady]

怎样降血糖

随着生活水平的提高,现代社会血糖高的病人越来越多,如果降低血糖是很多糖尿病患者很关注的话题,下面介绍几种降血糖的有效方法,希望对大家有所帮助.

减轻压力,学习一些能够帮助你放松的心理技术,比如瑜伽和冥想.食物的选择标准:低糖,消化时间长的食物.豆类和麦片都是比较理想的.白菜也可以,还有其他多种蔬菜.

锻炼身体:无论你是高血糖高血脂高血压,还是低血糖低血脂低血压,锻炼都有助于你回复健康.喝水,避免糖类碳酸类的饮料.水能够清洗你的循环系统,提高你的免疫,控制体重.

怎样降血糖