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夏天 怎样才能有效地美白

2013-05-30 16:14:46来源:OnlyLady女人志编辑:jingke

夏天到了,又到了女性肌肤伤害最大的季节。在夏季,美白似乎是一件难事,其实,只要稍微注意一下,还是能够保持皮肤白嫩的哦。夏季怎样才能美白

第一件事就是早上起床时喝一杯水,最好能在水里加几片柠檬。柠檬含丰富的维生素C,对美白非常有帮助。当然,晚上睡觉前30分钟最好也喝一杯水,可让细胞从分吸收。

应该由内而外地进行,女性应该多食用一些白色食品,使肌肤一天比一天白,一天比一天好。美白食品最好的有牛奶,冬瓜和薏仁。当然水果的美容护肤效果也不可小觑,也应多进食水果,美容解暑。

夏天人体也容易积累毒素,时间长了脸上灰黄是肯定的,因此身体的排毒也是夏季美白必须做的工作。女性应多吃蔬菜和水果,另外还可食用一些膳食纤维,加速肠道蠕动,清除体内垃圾。夏季美白,多补充维生素C,不仅能够美 白,还能改善女性的气色。

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怎样才能美白
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