新陈代谢的意思,新陈代谢就是生物体从环境摄取营养物转变为自身物质,同时将自身原有组成转变为废物排出到环境中的不断更新的过程.多喝水,避免大量进食某些食物,少食多餐等方法,都能帮助提高新陈代谢.
想要快速瘦下来,如果把自己的体质养成易瘦体质,这样能瘦得特别快.易瘦体质的共通点是新陈代谢速度快.新陈代谢减肥法,提升身体的新陈代谢速度,这是形成易瘦体质的必备法宝.
新陈代谢决定人们消耗热量的比例.如果新陈代谢快,人的热量也消耗得快;如果新陈代谢慢,则吸收的相当部分热量将作为脂肪储存在体内.
新陈代谢是我们身体中的小发动机,它每天每时不停地为我们身体燃烧热量,保持体内各个部位的正常运转.由于遗传的原因,一些女人的脂肪燃烧会比其他人快一些,但是,年龄、体重、饮食及锻炼等习惯也是不可忽视的因素.详情>>
