夏日瘦臂

人体在生物钟的支配下,其胖瘦程度在一年四季中是有季节变化的,冬季是最轻易发胖的季节,因此冬季是肥胖人士热控减肥降脂的关键时机.苹果热控减肥可以促进血液内白血球的天生,进步人体的抵抗力和免疫力,同时促进神经和内分泌功能,有助美容养颜.详情>>

6个减肥小妙招,想减几斤自己定详情>>

歌坛女神麦当娜几十年过去身材依旧,让我们来看看这位国际大明星是如何通过饮食来保持完美身材的吧!详情>>

刚刚结束的2012维多利亚的秘密内衣秀，每年都会给我们带来惊喜，赚足人们眼球。受瞩目的不仅是内衣，还有穿内衣的天使模特们。但就像“罗马不是一天建成的”，天使超模为了通往内衣秀可是付出了艰辛的努力。详情>>

手臂是最显而易见的部位之一， 拥有纤细的手臂是修身的基础，能够使自己看起来整体都美丽苗条。想在这个冬天甩掉臂肉的，赶紧来看看哦！详情>>

被老虎背欺负的MM们一定很苦恼，明明可以穿小码的T恤，却不得不为了肩膀而再买大一个号。然而肩背部位是很难运动到的地方，加上一整天都呆在办公室的白领根本没有时间进行专业塑形，究竟在上班时间要如何做到工作和美背两不误？跟小编一起，学学忙里偷闲的美背详情>>

手臂上面的拜拜肉让你很烦恼 要怎样瘦手臂才最有效甩掉赘肉呢 不用担心,减肥达人来帮你 小编分享瘦手臂的减肥经验,达人瘦手臂6部曲,简单6个瘦手臂运动活动肌肉,轻松塑造纤细美臂.详情>>

瘦手臂,你还敢用刮痧吗 不小心露出来,搞不好人家还以为你被打了呢!使用使用保鲜膜瘦手臂吧!可以让你轻松就告别了蝴蝶袖.详情>>

你是不是想要自己化身百变衣架，什么衣服上身都好看呢？你是否在烦恼怎样的减肥既健康又不容易反弹呢？夏季减肥的最快方法是什么？爱美网小编为你搜集了六招夏季减肥秘笈，将运动减肥、瑜伽减肥和饮食减肥相结合，告诉你夏天减肥的最佳方法，帮助你快速减磅，详情>>

现在减肥方法实在是太多太多了，到底哪种减肥方法最有用？哪种方法最浪费时间还没有效果呢？别急别急，我们搜罗了5种最常用减肥法，夏日减肥胜利冲刺！详情>>

周尽情食用低脂肪 牛奶 、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。将巧克力，当作零食吃的时候，按常理在身体吸收热量较低的饭后食用，但是在采用巧克力瘦身法时绝对不可取。详情>>

人类行为学家发现，两个人的距离在50cm以内时，人体内会产生一种细微的生物电流，这种电流会刺激人体的中枢神经系统，并使人感到愉快，锻炼效果也会提高15%。 所以，有一个训练伙伴是一个明智的选择，尤其是一位异性(异性相吸嘛，异性间的生物电流会更强)，因详情>>

　　这是一个完美的瘦臂计划.耗时为1个月.只要能够每天坚持,每周你都会看到手臂有惊人的变化.1个月下来,曾经粗粗的麒麟臂会瘦到连你自己都不认得了。详情>>

　　在进行该魔鬼动作前，尽量注意以手臂作为用力点，而不要借用身体其他部分的力量，这样才能达到消除手臂肥肉的目的。刚开始做时，会觉得很困难，因为几乎需要用两条手臂支撑全身的重量。但只要坚持下来，不用半个月，你会惊喜地发现，波浪线根本难寻踪迹了详情>>

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