纤体瑜伽体式是什么?什么是纤体瑜伽?纤体瑜伽形体总的来说有四大功能,即调理,排毒,减脂和美感.瑜伽的身体姿势能伸展全身的肌肉,韧带,塑造优美的身体线条,保持苗条柔韧的身材,同时由于注重呼吸的方式与调节,也就具有了非常好的医疗健身功效.
从表面上看纤体瑜伽,都从功能性着眼,追求的是减肥减压,排毒修身,但真正了解它瑜伽的深层奥义却甚少.减肥瘦身是修练瑜伽的过程中收获,而并不是最终追求的目标.
瑜伽体位法透过身体四肢的伸展,扭动,折迭,能令闭塞的淋巴管道得以畅通,脂肪及水分在体内得以正常运作,同时有效按摩五脏六腑,刺激体内分泌线体,将原来失调的荷尔蒙分泌回复正常,从而提高新陈代谢,加快体内脂肪的燃烧.
