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太阳一直是MM们的敌人,因为一不小心,皮肤就被晒黑了.所以,各种防晒方法也就层出不穷了.但是,MM们又对防晒有多少了解呢?这里有一些夏季防晒的小秘籍,让我们赶掉黑脸,迎接白暂!
夏季防晒小技巧一:多吃维生素C的水果蔬菜
富含维生素C的水果蔬菜:柑橘、猕猴桃、柚子、草莓、青椒、番茄、黄瓜等。
作用:维生素C能淡化黑色素,深层清除沉淀色素,具有抗氧化、解毒的作用。
功效:能使肌肤白皙细致、祛斑、去皱纹、美白等功效。
多吃水果蔬菜
夏季防晒小技巧二:多吃豆制品
豆制品的食物:豆腐、豆浆、豆干、豆皮等。
作用:豆制品主要是由大豆类制成,大豆富含异黄酮,异黄酮具有抗氧化作用,能溶解皮肤沉淀物,清除黑色素。
功效:美白、祛斑、祛痘等功效。
多吃豆制品