调节内分泌的食物,内分泌失调,很多时候是因为营养因素造成的.可以调节内分泌的食物是什么?自我检查内分泌是否正常,从饮食入手,通过食物有效调理内分泌!内分泌失调怎么办?
豆浆,内分泌调节首推豆浆,豆浆中的微量雌激素具有双向调节的作用,既体内雌激素不管是偏高还是偏低它都可以起到一个反向调节,平衡分泌的作用.
此外,全面摄取维生素,尤其是维生素E调节内分泌作用是很受推崇的.纯奶,酸奶等一些奶制品对调节雌激素平衡也很有好处.
