OnlyLady首页
[注册] [My Onlylady]

瘦小腿最有效的方法

其实小腿的粗壮分为很多种类型.有些是脂肪过多而造成的萝卜腿,有些是因为水肿,有些则因为是肌肉过多形成.对于不同的小腿肥胖我们需要不同的应对方法.瘦小腿最有效的方法有哪些呢?

对于水肿腿的应对方法:喝红豆薏仁汤消水肿,抬腿消水肿,拧小腿腿肚的肌肉来减肥.

对于肌肉型小腿来说,最主要的方法就是”按摩软化脂肪—运动减少脂肪—小腿肌肉锻炼”

同时一些瘦小腿小妙招也很实用,刮痧瘦腿法,瑜伽瘦腿法,静脉曲张袜都是不错的选择哦!

瘦小腿的方法有很多,先判断自己是哪种类型的肥胖小腿,再进行重点减肥,来女人志百科学习最有效的瘦小腿方法吧!

瘦小腿最有效的方法