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瘦小腿瑜伽

不要以为拼命的运动就能有效瘦腿哦,尤其是小腿,过强过多的运动会造成小腿肌肉横向发展,结果会形成我们通常所说的萝卜腿.想要正确的瘦小腿而不长肌肉,那就试试瘦小腿瑜伽吧!

瘦小腿瑜伽有很多的姿势,如:双勾腿式—让小腿曲线更漂亮,单勾式—强力修复腿部曲线, 绷脚式—超简单收紧腿肚子等等,这一系列的瑜伽动作要长期坚持,每天抽空进行半个小时的瑜伽训练,可以有效的瘦小腿,让小腿脂肪与你说拜拜.

瘦小腿瑜伽对于腿部的减肥还是非常有效地,在这里女人志百科为大家准备了齐全的瘦小腿瑜伽动作,快来学习一下吧!

瘦小腿瑜伽

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