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瘦小腿肚

瘦小腿肚,许多女性朋友一直被粗而坚硬的小腿所困扰,究其原因多为小腿肌肉过度肥大所致,想要拥有纤细的小腿,我们就来瘦小腿肚吧.

那么,瘦小腿肚都有哪些方法呢?方法一,行空中蹬自行车瘦身运动.方法是在每天睡前蹬100下,按照固定的拍子,方法二,按摩美腿,并在按摩前涂抹乳液,方法三,洗澡时按摩一会儿,活络经脉,方法四,多吃瘦腿食物,如菠菜,苹果,西柚等,大家需要从饮食到锻炼瘦小腿肚.

你可能是因为小腿部位的肥肉比较多,或肌肉比较多,也可能是骨骼宽大,无论什么原因,我们都可以通过锻炼和饮食来瘦小腿肚,想要知道更多关于瘦身的知识,来看百科吧.

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