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瘦腿精油的使用方法

2013-07-29 16:40:45来源:OnlyLady女人志编辑:wanglili

拥有一双美腿是每一个女孩的梦想,瘦腿精油按摩可以很好的帮助你减掉腿部脂肪,可是你知道瘦腿精油的使用方法吗,今天小编就来教大家如何使用瘦腿精油。

第一步:洗澡。没条件天天洗澡的,就用热毛巾敷大小腿5分钟左右,这一步的主要作用是要皮肤的毛孔打开,便于精油的吸收。

第二步:按摩。将精油倒滴于手掌,均匀涂于大小腿处,每条腿10滴精油左右,小腿4滴,大腿6滴,主要用捏,揉,拍,捶,等手法,作用是促进精油的吸收,精油直接渗入皮下去产生。

瘦腿精油的使用方法

瘦腿精油的使用方法

第三步:刮痧
1、刮痧方向:肌肉型腿向下刮,脂肪型腿向上刮。
2、刮穴位顺序:伏兔--血海--足三里--风市--承肤--三阴交--悬钟--委中--承山
3、刮痧力度:适当用力快速的刮,但不要把自己弄得太疼哦

4、刮痧板角度:与腿面成45--60
5、刮痧时间:每天一共刮二十来分钟

温馨提示:如果都要刮,那就不要一下子全部涂上,一步一步来,刮完一只腿再涂另一只腿。

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瘦腿精油
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