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如何快速瘦脸

2013-07-25 14:40:01来源:OnlyLady女人志编辑:yinlu

瘦脸一定要用健康的瘦脸方法,在所有的局部减肥中,瘦脸是最难的。那么快速瘦脸方法有哪些呢?下面,跟随女人志百科一起看看吧。

瘦脸的关键在于消除脸部浮肿感,含钾多的蔬菜就可以轻松的把你的圆圆脸变成小尖脸哦。

一、菠菜,小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C,但是须特别注意烹调方式,因为菠菜是相当容易流失营养的食材。

二、豆苗,绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养,其中当然少不了有利消除水肿的钾,而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。

三、红萝卜,相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西,但是知道红萝卜的小脸功效后,就会爱上红萝卜的滋味,每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁,养颜又美容喔!要想获得一副窈窕的身材,可借助节食、运动以及巧妙着衣的方法加以解决。但若想拥有一张线条分明的脸庞却往往让人束手无策。

四、西洋芹,和以上食物一样,西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能,不论拿来作为食材,或是在夏天最顺口、简单的生吃,西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢!

快速瘦脸方法

快速瘦脸方法

瘦脸食谱:海米炒油菜

功效:排水瘦脸,面容虚胖的原因是阳虚,肾阳不足,水湿泛于头面部。

材料:油菜200克,海米50克,适量鸡汤

做法:油菜洗净切长段,用油炒。再放入温水发透的海米,加鸡汤炒熟,加盐、味精,勾芡即可食用。油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气,综合生效使面部虚胖消退。

瘦脸食谱:苹果西洋芹沙拉

功效:肌肉胖脸变消瘦。

材料:苹果三个,西洋芹一把,沙拉酱

制作:将新鲜的苹果和西洋芹洗净,切片之后用冰水冲,使其更具清脆口感,拌上沙拉酱,美味又健康。

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