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穴点推拿
缩脸功3:穴点推拿
急救方法:以指腹按压眼眶四周,每个位置按压5秒钟,重复3次.
原理:由于气血、经络等交错复杂的关系,在脸上、身上形成很多穴点,它们可以反映出气血运行的顺畅与否,经常刺激按压这些穴点,可以改善脏腑功能,消除浮肿.
缩脸功4:喝黑咖啡
急救方法:吃完早饭后,喝一杯纯黑咖啡,约30分钟到1小时后,就能看到脸部浮肿消失.
原理:黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用,因此能快速消除脸部浮肿,对眼部浮肿效果尤佳.
提醒:卫生部公布一天摄取咖啡因的上限是300毫克,一杯黑咖啡从浓度大小方面计算,约为50~100毫克,MM饮用时一定要控制好摄取量.
缩脸功5:喝浓茶
急救方法:吃完早餐,冲泡一杯浓茶饮用,约30~60分钟后,即可看见消肿效果.
原理:浓茶消肿原理同样是由于是咖啡因的功效,它不仅含咖啡因,还有儿茶素,有消除脸部、眼部浮肿的效果
提醒:喝茶消肿除了要留意用量外一定不能加糖.另外,还可饮用取自自然食材的玉米须茶、薏仁水等,坚持饮用,也可发挥预防浮肿的效果.