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面部瘦脸瑜珈 让你成为混血儿

2013-06-07 17:53:18来源:OnlyLady女人志编辑:product1

瘦脸,是为了塑造完美身材,但是瘦脸一定要注意用健康的瘦脸方法.瘦脸秘诀大概可分为:瘦脸常识、瘦脸方法、瘦脸食品三大块.其实,在日常生活中,好多小细节只要我们稍加注意,也能达到瘦脸的效果,还免去了手术的痛苦和费用.

轻推肌肤,紧致肌肤

Step 1:将脖子伸直,头部略微向后仰,双手四指并拢,将其紧贴脖子处.

Step 2:利用手掌的力量将手指由下至上轻轻的推,直至下巴处,反复练习直至肌肤略微发红发热.

这样反复轻推能促进脂肪加速燃烧,还能让你远离双下巴,轻松成为瘦脸美人.

瘦脸的最快方法

脸部提拉,燃烧脂肪

Step 1:双手四指并拢,掌心向上,手指朝下托住下巴.

Step 2:尔后利用指腹的力量,逆向向上轻轻的提拉面部肌肉直至眼眶边,反复练习这个动作直至脸部略微发热.

该运动能改善你的面部轮廓线条,使你的面部变成漂亮的瓜子脸.常做练习能轻松减肥哦.

提升下巴,解决双下巴

下巴位置容易积聚脂肪,形成难看的双下巴以及暗沉.所以要靠面部瑜伽以及高机能的化妆品来提升肌肉弹性,不仅可以预防双下巴的产生,还能延缓容貌衰老的进程.

Step1 将四指置于下颌下方,紧贴下巴和颈部肌肉.用双手的拇指将下巴的肌肉用力向两边尽可能远地推升,感受下巴的肌肉被拉紧.放松,手指轻轻回归到原位,反复3次.

Step2 不移动肩膀,用左手的中指和无名指按压住位于下巴中心的地仓穴,用右手的中指和无名指沿顺时针方向滑动到嘴唇上方的人中穴,坚持6秒钟,然后慢慢将右手的中指和无名指沿逆时针方向滑动到初始位置.

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