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贫血怎么补

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目前公认的补血食物是动物血制品和动物肝脏,科学的补血产品有阿胶,当归,熟地,龙眼肉,首乌,白芍等,但它们的功能主治各不相同.中医强调辨证论治,要根据患者的具体证候进行治疗,所以,贫血患者最好在医生的指导下补血.

由于女性营养性贫血的比例还在增高,经济条件好的女性反而贫血率高,主要与饮食结构不合理有关系.一些女士为了减肥,不吃肉,也会导致贫血.为了避免此类贫血,建议每天的肉类摄入量要达到200克.

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