淋巴按摩:治疗师以含西柚,檀香等香薰油配合轻柔的手势,在淋巴结分布的位置,如腋下,臀部,膝盖后方及颈项位置等,缓慢地朝心脏方向抚摸,以促进淋巴液流动畅通,让毒素,废物及水分顺利代谢.
保持身心平和:每次产生负面情绪时,例如恐惧,愤怒,妒忌或沮丧状态,体内都会分泌出剧毒的化学物质,残害你的身体,继而减低消化系统的运作效率,是可怕而需要正视的毒.让您的身体从此轻起来.
(1)排便。吃三餐排便3次会更好。每天排便1次到3次成形的大便算是正常的。如把粪便贴在身上皮肤(没有人会这么做,您不妨试一下),半天就会使皮肤发痒红肿。那么我们怎能让大便在肠子里滞留二天呢?(2)按摩。按摩背部淋巴腺,有助排毒,但是被动式的。(3)运动。会冒汗排毒,是属于主动性的。
有没有感觉,如今在城市生活着实有些不易?来自工作、生活、家庭等多方面的忙碌与压力,让身体疲惫不堪,稍不注意,健康便亮起了红灯;重重的压力与严重的环境污染双面夹击,让肌肤也饱受摧残……有没有发现,最近的护肤效果越来越差?不是保养品出了问题,而详情>>
手里拿点能失笑的材料,例如笑话书,也可以回忆看过的笑剧电影……当你发自内心地大笑时,体内引起压力的激素可的松和肾上腺素开始下降,增强排毒免疫力.这种效果能持续24小时.有趣的是,当你预感即将大笑时,这种效果就已经开始有了.详情>>
这个汤其实就是,银耳枸杞百合汤,李静提供了一个她实践过治便秘的好方法,就是早上起来空腹喝一碗煲了一宿的汤,如银耳、枸杞和百合,早起空腹喝完,不到十秒钟就有便意.专家认为,这种方法不但可以唤醒沉睡了一宿的肠胃,还会促进它们积极蠕动,加速新陈代谢,从而促进详情>>
排毒是减肥过程中相当重要的一个环节,但是排毒需要掌握正确的方法,明确自己的瘦身目标,下面小编就要帮助大家解答在减肥期间最容易出现的关于排毒的几个疑问,帮助大家瘦身及时避免误区.详情>>
冬季到了,别让毒素在体内淤积,等拖到来年春天,储备一冬的累赘将是你最头疼的题目,很多MM一到春天就开始痘爆,实在都是由于冬季积累在体内的毒素过多,春天乳山洪暴发不可阻挡。所以“本日事本日毕”,为何不在当前做好前期工作,冬季就把自己的详情>>
如果你每天都坚持细心地呵护脸部肌肤,却发现它越来越黯沉、灰黄、干燥、失去弹性,很可能是因为毒素在作怪哦。要恢复白皙健康的肌肤,那就要学会面部排毒法啦,那面部如何排毒呢?详情>>
我们的大学是一个师范类院校,因此可谓美女如云,特别是我们文学院和外国语学院更是蝶花满天飞。用一头蓬松的中长发来柔化你棱角分明的下颌 一听到踏青,很多人都会跃跃欲试,简单、经济、易行的绿色健身运动可以使人远离城市喧闹,沐浴山林的新鲜空气,身心详情>>
排毒是春季里的一个难题,虽然排毒方法五花八门,但是在压力的驱使下,排毒的很多方法效果甚微。所以,排毒,更需要排压,以下介绍的几种排毒方法和排毒食谱,更需要你放松心态,持之以恒,争取做个春季的零压力零毒素的“双零”健康美女。rn详情>>
汗液是人体的天然养生师,排汗能带走体内堆积的很多毒素。夏季很多人为了追求清爽感觉,刻意避免出汗,殊不知丧失了排毒美肤大好机会。自我检测一下体内有多少毒素,我们一起学习出汗排毒法。详情>>