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办公室零食储备小仓库 你的零食藏对了吗?

2014-07-09 12:37:21来源:OnlyLady女人志编辑:Sun小雅

编者按:工作节奏快,三餐不定时,导致不少上班族成了零食大王。哪些食物是你减肥大计中的阻碍者呢?OnlyLady百科教你办公室零食哪些可以有,哪些真的不能有!

零食1

吃饭没规律、缺乏运动、经常熬夜,很多上班族有以零食补充能量的习惯。到底你的小抽屉里不应该有哪些“物资储备”呢?

椒盐饼干

百科经验:虽然椒盐饼干吃起来清脆爽口,也常常让人吃了就停不了扣,要知道10个脆饼就含有热量200大卡。加上不少的盐分,让你不知不觉的摄入过多的钠,也容易造成浮肿哦。

微波爆米花

百科经验:有时候因为嘴馋,很多上班族会去商店购买微波爆米花,要知道爆米花不仅含有致癌化合物,又是热量极高的一种零食,一袋就有400到500大卡,你要是爱吃想不发胖都很难。

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