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告别多屏困扰 上班族妙招缓解压力肌

2014-10-20 15:22:36来源:OnlyLady女人志编辑:Sun小雅

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肠胃运动有助于身体排毒

晚睡早起的上班族因为生物钟的紊乱,导致饮食不规律,摄入油腻食物,所以出现各种肌肤问题。其实这是体内毒素沉淀而导致的。每天早晨和睡前,要以肚脐为中心,并且按顺时针方向,而且用手掌按摩50圈,每天60秒的时间,能更有效的改善肠胃不适,减少便秘几率。

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