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维生素C
内服:抗氧化、预防感冒
外敷:美白、紧致
维生素C可以分解皮肤中的黑色素,预防黑色素沉着,预防黄褐斑和雀斑的发生,从而使肌肤保持白嫩的功能,并且VC还具有促进伤口愈合,强健血管和强健骨骼的作用。食物中所蕴含的维生素C是人体最佳的皮肤滋润佳品。对调节人体血液循环,促进机体代谢,保护皮肤细胞和皮肤弹性都有益处。