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精油的副作用

不可经常太高剂量使用 想达到疗效,通常都要低剂量,并持续一段时间,这样调理身体机能的效果是最好的.平时使用,浓度还是以35%为宜;较危险的精油,则以不超过3%为准.

光敏性精油不要使用在会晒到太阳之处 有些精油含有会引起光敏感的成分,使用后如果晒到太阳,皮肤会变黑,甚至引发皮肤癌.光敏性也有轻重之分,轻微的如葡萄柚,晚上低剂量使用,隔天晒到太阳没关系.但像柑橘类精油,柠檬,佛手柑,橘子,甜橙,莱姆,欧白芷根,柠檬马鞭草,芫荽等,都是具有光敏性的精油.

不能接触眼睛 精油浓度极高,因此不可接触眼睛.

内服须经专家或厂家的说明 品质好的精油可内服,但不是所有精油都可内服,而且坊间精油良莠不齐,如果无法判定精油好坏,最好不要口服.

皮肤上有伤口时 精油要避免用于伤口上,不过如果是很小的刀伤,小伤口,则可使用精油使肌肤快点愈合.

使用前先做皮肤测试 先调浓度3%的精油,使用在腋下或胸口,至少24小时后没有过敏现象,才可使用精油.

必须稀释 除薰衣草,茶树精油可以以纯精油使用于皮肤外,其它精油都必须加基础油稀释后才能使用于皮肤.

单一精油不可持续使用过久 同一种精油持续使用不要超过3周,要避免单方精油天天使用.相交之下,复方精油使用会比单方效果好,如果是为了调理,可以持续使用3个月,最久不超过半年.

精油的副作用