早餐怎么吃 吃进去的都是“翔”

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油条加豆浆不宜长期食用

在国人的印象中，油条和豆浆真是绝配，但是油条和豆浆的搭配吃法却不利健康。油条属于高温油炸食物，会造成营养元素的破快，并产生致癌物质，除此之外油条和很多油炸食品一样，都属于油脂偏高和热量偏高的食物，早上食用会造成消化不良，再加之高蛋白的豆浆，显然明显超标。