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早餐怎么吃 吃进去的都是“翔”

2014-11-26 15:12:26来源:OnlyLady女人志编辑:Sun小雅

编者按:不吃早餐不行,但是每天的早餐是不是健康而营养的呢?早餐吃错了可不行!都说吃是一门学问,看来早餐可是一门大学问啊!OnlyLady百科就和你一起看看吃早餐的各种问题。

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起床就进食要不得

人在夜间睡眠的时候身体处于一个休憩的过程,就连身体内的器官也都在休息。但是消化系统却不一样,因为要消化晚餐和夜宵他们工作到很晚,统筹嘎哈那个要到凌晨才能进入休息状态。如果清晨起床就吃早餐的话就会在一定程度上影响肠道休息,长时间就会造成胃肠损伤。

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