身体保养哪家强 健康裸睡益处多

点击图片进入下一页>>

减肥消脂

人的身体肌肤无时无刻不在分泌和散发着一些化学物质，若和衣而眠，必定会或多或少的妨碍皮肤的正常“呼吸”，让汗液无法正常挥发。衣物对肌肉的压迫和摩擦还会影响着血液的循环。裸睡不仅能够让身体体会到无拘无束的快感之外，还能够让血液更好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快，助于减肥消脂。

舒缓情绪

裸睡，对于治疗紧张性疾病的效果极佳，特别是对于患有腹部内脏神经系统方面的紧张状态有很好的缓解效果，它能够促进血液循环，缓解慢性便秘、慢性腹泻、腰腹疼痛和头痛的症状。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。