现代药理学研究认为,鲜黄瓜内还含有丙醇二酸,可以抑制糖类物质转化为脂肪.黄瓜中还含有纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用.黄瓜的热量很低,对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病,是一种理想的食疗良蔬.
鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用.鸡蛋可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化.由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的,通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法.
在一个月之内,坚持吃黄瓜和鸡蛋,这两种食物作为主要的食物,因为黄瓜和鸡蛋都是减肥材料,怎么吃都不会胖,鸡蛋可以做成茶叶蛋,黄瓜也可以凉拌.
黄瓜鸡蛋减肥法:早上鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦),黄瓜一根,中午鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦),黄瓜凉菜一份,晚上黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份.
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