喝柠檬水有什么好处,柠檬是一种富含维生素的水果,含维生素C,维生素B1,B2等.维生素C能使皮肤变得光滑,细腻,白嫩,丰满,所以是一种理想的美颜美容食品.法国人有句俗语:"女人的幸福,是用新鲜的柠檬购买来的."这足以说明柠檬对女性美肤的作用.
喝柠檬水可以防治心血管疾病.柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成.柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌,提高免疫力,协助骨胶原生成等多种功效.
有很多女性为了美容,每天大量喝柠檬水而伤了胃.因此,喝柠檬水也要适量,每天不宜超过1000毫升.此外,由于柠檬pH值低达2.5,因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水.
