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每周两次丰胸按摩 打造傲人“事业线”

2013-05-28 11:43:00来源:OnlyLady女人志编辑:jingke

平坦坦的胸部会让女性魅力大失,那么,怎样丰胸呢?其实丰胸并不难,坚持下面的丰胸按摩方法,每周2次,你也可以轻松拥有傲人美胸哦。

每周两次丰胸按摩

一周只需2次,按摩自己的乳房、腹部及臀部,既预防老化,常保美貌,又活络气血,预防乳腺疾病。很多女性乳房里会有纤维囊肿,因为这是常见问题就不上心了。其实,这种囊肿也有良性、恶性之分,通过自己的手在抚摸中就能及早发现并治疗,所以说,定期性的按摩抚摸是有着积极作用的。

丰胸按摩手法:四个手指并拢,拇指分开,两手握住两侧RF,从外侧向中心顺着乳腺管的方向,打圈按摩。如果是胸部有向外的,在按摩的同时向中间推。如果是下垂的,则同时向上推。注意不要太用力,一般5至10分钟,感觉微涨热即可。

每周做3-4次丰胸运动

很多人经常小看运动的力量,然而适当的运动使我们的胸部变得更加完美。拿个2公斤的小哑铃或是弹力绳做抽马达的动作,和竞走时的上臂动作,可以减少外扩,消除蝴蝶袖,提高胸线。(哑铃可以向上举20次,侧面20次)

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