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编者按:辐射,一直都是每个上班族MM的天敌,手机、电脑、紫外线……或强或弱的侵扰着每个人。所以现在抗辐射已经成为了每天护肤步骤中不可缺少的一步。不仅只有这些,日益加大的工作压力和饮食不规律还会导致肥胖的症状,所以当辐射碰撞肥胖,你该怎么做?OnlyLady百科教你混搭蔬菜水果方案,护肤、身材一步搞定。
人气VC—草莓
草莓的维生素C 是苹果、葡萄的10倍,每天吃7到8颗草莓就能满足人体一天对VC的需求。草莓含有的鞣花酸和阿魏酸能够抗击紫外线。任何有能量的光线进到人体,会撞击人体的细胞,损毁肌肤细胞。而鞣花酸、阿魏酸就会挡在细胞前,将光线吸收掉,让细胞不会受到光线的影响。同时草莓还能有减肥的功效。