产后减肥食谱

产后减肥食谱,产后节食或者运动都对产妇身体的复原不利,因此,产后减肥食谱成为产后减肥的第一选择.下面给大家推荐几款有效的产后减肥食谱.

力荐一款减肥食谱如下,哈密瓜盅:材料所需——哈密瓜、蛋、红萝卜、西洋芹.作法——哈密瓜洗净,由上端横切将内部籽挖除.蛋打散加少许水,红萝卜去除外皮切小丁,西洋芹洗净切小丁备用.将红萝卜、西洋芹加入蛋液中再倒入哈密瓜肚子里.将哈密瓜移至蒸锅中,盖上锅盖以大火蒸至蛋液凝固即可.

此款产后减肥食谱的功效为:哈密瓜水分多、容易有饱足感,并含有高纤维,可以有效避免高热量的摄入,从而达到减肥瘦身的目的.更多产后减肥知识,详见onlylady女性百科.