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安神

安神,首先是汉语中的一个词语;然后又是中医中的一种治疗方法,还包括了对现代中医在安神领域中应用的介绍.安神即是心境平静不躁.清理负面的情绪比如愤怒和悲痛,敞开你的心,给你的人生更多的欢乐. 找回你的力量,增加自信.

安神-适用症状:主要适用于心悸、怔忡、失眠、烦躁、惊狂等病证。神志不安的病证主要与心 、 肝有密切关系。不同原因所致的心神不安治法也因之而异 。

安神法主要有养心安神和重镇安神两种:①养心安神适用于治疗心肝血虚,或心阴不足所致的心悸、怔忡、失眠、多梦、神经恍惚等病证。常用滋阴养血安神的药物如酸枣仁 、柏子仁、远志、小麦、首乌藤等组方,方剂有酸枣仁汤、天王补心丹、甘麦大枣汤等。②重镇安神是用质地较重的金石类及介类药物治疗神志不安的方法。本法适用于治疗邪热,痰浊等实邪所致的阳气躁动的病证,常用龙骨、牡蛎、朱砂 、琥珀、珍珠、紫石英等同清热、化痰的药物配合起来组方 ,方如朱砂安神丸、磁朱丸等。

临床属神志昏迷者,不应使用安神法,而宜用开窍法。

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安神的食物

1红枣性味甘平,养胃健脾,补中益气。失眠者单用红枣30-60克,加白糖少许煎汤,每晚睡前服。亦可取红枣20枚、葱白7根,加水煮,去渣后服。
2桂圆性味甘温,无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神,可医失眠健忘、神经衰弱等。失眠者可用桂圆肉和酸枣仁各9克,芡实15克,炖汤,睡前服用;亦可在睡前服用鲜桂圆数枚
3苹果苹果可以治脾虚火盛,补中益气,无论是对心脾两虚、阴虚火旺、肝胆不和或肠胃不和所致之失眠症都有较好的疗效。苹果中的芳香成分中醇类含92%,羰类化合物 6%。其浓郁的芳香气味,对人的神经有很强的镇静作用,能催人入眠。如果家里没有苹果,可以试试倒杯开水加入一勺醋来喝,同样能促进睡眠。除此外,在床头 柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘,吸闻其芳香气味,可以镇静中枢神经,帮助入睡。
4核桃核桃是一种滋养强壮品,对人体的神经衰弱、健忘、失眠、多梦有益。每日早晚各吃些核桃仁,或取核桃仁、黑芝麻捣碎,日服2次,每次10克,有助睡眠。
5荔枝荔枝味甘甜微酸,性温和。《本草纲目》称它能“安神、益智、健气”,有养血、生津液的功效。荔枝中含丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素C、维生素B、维生素A以及柠檬酸、叶酸、苹果酸和游离氨基酸,是思虑过度、健忘失眠者不可多得的安神益寿果品,以鲜食为佳。

安神茶

1.鲜柠檬三片,放入杯中.2.放入菊花和玫瑰。3.枸杞先用水一边,放入杯中。4.依次放入冰糖,黄芪,当归。5.冲入90度左右的开水。
6.一杯清香的花茶就泡好了。
南方人参茶
配方:绞股蓝3克,山楂干3克,茉莉花茶2克,人参花4朵,牡丹花1朵。
泡饮法:混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂,多次冲泡饮用。
功效:消食理气,降脂降压,降糖减肥,防衰抗癌。
适用症:高血压病,糖尿病,动脉硬化症,癌症。
禁忌:胃酸过多者不宜服用。

红枣饴糖茶
配方:红枣2枚,饴糖15克,红茶2克,百合花1朵,千日红花1朵。
泡饮法:混合后用沸水冲泡并用筷子搅拌,使饴糖充分溶化后即成。每日一剂,分三次饮用。
功效:健胃润肺,补气补血。
适用症:贫血,肺虚干咳,胃寒纳少。

红枣生姜茶
配方:红茶2克,红枣2枚,老姜2片。
泡饮法:混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂,多次冲泡饮用。
功效:健胃祛寒,活血调经。
适用症:胃寒少纳,月经不调,风寒感冒怕冷。

养血参茶
配方:红茶1克,生晒参3克,红枣2枚,枸杞子6粒,千日红花1朵,人参花4朵。
泡饮法:混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂,多次冲泡饮用。
功效:补肝益肾,养心安神。
适用症:失眠健忘,贫血纳少,肝肾两亏。

祁红滋肾茶
配方:祁门红茶2克,枸杞子6粒,葡萄干6粒,黄精1克,茉莉花2朵,人参花2朵,红枣2枚。
泡饮法:混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂,多次冲泡饮用。
功效:强身健骨,补肾养心,明目益肝。
适用症:关节酸痛,心肌失养,肾虚失眠。

祁红*茶
配方:祁门红茶2克,生晒参2克,黄芪1克,枸杞子6粒
泡饮法:混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂,多次冲泡饮用。
功效:补肾*,健脾养胃。
适用症:脾胃虚弱,腰酸肢冷,阳瘘早泄。

冬桂枣春茶
配方:茉莉花茶1克,生晒参1.5克,桂圆1颗,红枣1枚,麦冬1克,葡萄干6粒,人参花4朵。
泡饮法:混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂,多次冲泡饮用。
功效:补血健骨,理气散郁,强心抗炎。
适用症:胸闷气滞,心肌失养,肝肾两亏。

健脾滋肾茶
配方:祁门红茶1克,大麦2克,山药1.5克,焦山楂2颗,陈皮0.5克,红枣2枚。
泡饮法:混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂,多次冲泡饮用。
功效:健胃消食,补肾和胃,理气益肺。
适用症:健胃腹泻,消化不良,肾虚怕冷。

润肺舒心茶
配方:绿茶1克,西洋参1克,丹参2克,麦冬1克,贡菊2朵,枸杞子6粒。
泡饮法:混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂,多次冲泡饮用。
功效:扩张血管,清热润肺,抗菌消炎。
适用症:肺虚胸闷,心肌炎症,动脉硬化。

大麦红枣茶
配方:大麦5克,红枣2枚,贡菊2朵,金银花10朵,焦山楂2颗,陈皮0.5克,人参花1朵。
泡饮法:混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂,多次冲泡饮用。
功效:健脾和胃,抗菌止泻,理气消食。
适用症:脾虚腹泻,消化不良,胃涨气滞。

清肝参茶
配方:绿茶1克,西洋参1克,苦丁茶0.5克,金银花0.5克,千日红花2朵,枸杞子6粒。
泡饮法:混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂,多次冲泡饮用。
功效:清肝明目,清热通便,抗菌消炎。
适用症:肝火上升,内热便秘,口角炎症。
禁忌:脾胃虚寒者不宜服用。

枸杞参茶
配方:龙井茶1克,西洋参1克,枸杞子10粒,麦冬1克,百合花4片,茉莉花4朵。
泡饮法:混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂,多次冲泡饮用。
功效:强心补肺,益肝清肝,明目理气。
适用症:心肌失养,肺虚气闷,肝热目糊。

护肝健脾茶
配方:绿茶1克,生地1克,山药1克,陈皮0.5克,千日红花2朵,红枣1枚,人参花4朵。
泡饮法:混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂,多次冲泡饮用。
功效:养肝疏肝,健脾益胃,理气和胃。
适用症:肺胃虚弱,肝虚纳少,精神不振。

桑精茶
配方:绿茶1克,玫瑰花2朵,桑椹1克,麦冬1克,黄精1克,枸杞子10粒。
泡饮法:混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂,多次冲泡饮用。
功效:疏肝明目,补肾固精,调经养颜。
适用症:肝肾两亏,男子遗精,女子月经不调。

护肝养胃茶
配方:红茶1克,枸杞子10粒,黄芪1克,陈皮0.5克,红花0.5克,茉莉花2朵。
泡饮法:混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂,多次冲泡饮用。
功效:健脾养胃,疏肝理气,护肝益肾。
适用症:肝郁气闷,胃寒胃痛,肝虚肾亏。
禁忌:喉干烦渴者不宜服用。

补肾固精茶
配方:红茶1克,芡实1克,生晒参1克,黄芪1克,杜仲叶1克,红枣2枚,百合花1朵。
泡饮法:混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂,多次冲泡饮用。
功效:补肾固精,补血生津,补气安神。
适用症:肾虚乏力,腰腿酸软,遗精早泄。
禁忌:喉干烦渴者不宜服用。

安神养心茶
配方:红枣1枚,桂圆1颗,丹参1克,生晒参1克,绞股蓝1克,酸枣仁1克。
泡饮法:混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂,多次冲泡饮用。
功效:补气补血,软化血管,安神养心。
适用症:气血两亏,动脉硬化,心肌缺血。

补肾养心茶
配方:绿茶1克,莲子芯1克,五味子1克,酸枣仁1克,西洋参1克,枸杞子10粒,人参花4朵。
泡饮法:混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂,多次冲泡饮用。
功效:安神养心,补气益肾,养颜抗衰。
适用症:肾虚无华,失眠健忘,心肌失养。

珍珠养心茶
配方:龙井茶1克,莲子1粒,米仁1克,蜡梅花4朵,千日红花2朵,人参花2朵,珍珠粉0.6克。
泡饮法:将前6味原料混合后用沸水冲泡5分钟后取茶汤,每次用温热茶汤吞服珍珠粉0.3克,每日一剂,分两次冲泡饮用。
功效:清热清肝,补阴养心,安神养颜。
适用症:肝火上炎,阴虚内热,失眠多梦。

龙井洋参茶
配方:龙井茶1克,西洋参1克,莲子芯1克,枸杞子10粒,金莲花2朵,熏衣草0.1克。
泡饮法:混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂,多次冲泡饮用。
功效:清热润肺,养心安神,养颜抗衰。
适用症:心闷失眠,内热喉痛,脸色暗黄。

黑麻桃仁茶
配方:绿茶1克,酸枣仁1克,枸杞子10粒,黑芝麻粉5克,核桃仁粉10克,白砂糖5克。
泡饮法:将绿茶、酸枣仁、枸杞子用沸水冲泡5分钟,取茶汤晾温,再将黑芝麻粉、核桃仁粉和白砂糖拌匀,用温热茶送服,每日一剂,一次饮服。茶汤可多次冲饮。
功效:安神补脑,健骨健肌,补肝益肾。
适用症:心脑缺血,失眠健忘,肝肾两亏。

山药红枣茶
配方:绿茶1克,山药1克,红枣2枚,黄芪1克,金银花0.5克,杏仁梅花0.5克。
泡饮法:混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂,多次冲泡饮用。
功效:注肺补肾,补气和胃,抗菌消炎。
适用症:肺肾两虚,脾胃虚弱,气短心闷。

蜂王浆茶
配方:绿茶1克,枸杞子10粒,贡菊2朵,百合花1朵,蜂王浆5克。
泡饮法:将前四味原料用沸水冲泡5分钟,取茶汤晾温后兑入蜂王浆,调匀即成。每日一剂,多次冲泡饮用。
功效:清热润肠,安神养心,养颜润肤。
适用症:内热便秘,失眠多梦,皮肤无华。

龙眼龙井茶
配方:高级龙井茶2克,桂圆2颗,枸杞子6粒,茉莉花4朵,黄精1克,生地1克。
泡饮法:混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂,多次冲泡饮用。
功效:补虚健体,健腰固精,健脾益气。
适用症:体虚乏力,肾虚腰痛,尿频遗精。

葡萄干茶
配方:绿茶1克,葡萄干10粒,杜仲叶1克,百合花4片,金银花0.5克,莲子芯0.5克。
泡饮法:混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂,多次冲泡饮用。
功效:强心健腰,清热抗菌,抗疲劳。
适用症:心肌缺血缺氧,关节酸痛,体虚乏力。

莲子米仁茶
配方:绿茶1克,莲子2颗,米仁1克,五味子1克,枸杞子6粒,山药1克,人参花4朵。
泡饮法:混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂,多次冲泡饮用。
功效:补阴养心,安神益肾,健脾和胃。
适用症:脾胃虚弱,阳虚肾亏,女子白带增多。


百合芡实茶
配方:绿茶1克,百合花4片,芡实2克,生地1克,黄芪1克,枸杞子10粒。
泡饮法:混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂,多次冲泡饮用。
功效:补肾固精,明目养肝,安神养心。
适用症:肾虚遗精,肝虚目糊,精神不振。

五味安神茶
配方:绞股蓝1克,五味子1克,熏衣草0.1克,山茶花4朵,山楂2克,茉莉花4朵。
泡饮法:混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂,多次冲泡饮用。
功效:清热安神,软化血管,消食理气。
适用症:动脉硬化,失眠健忘,气郁积食。

蜂花粉茶
配方:绿茶1克,莲子芯0.5克,枸杞子10粒,茶花粉5克,蜂乳5克,人参花2朵,麦冬1枚。
泡饮法:将绿茶、心芯、枸杞子、人参花、麦冬混合后用沸水冲泡5分钟取茶汤晾温,加入茶花粉、蜂乳,调匀即成。每日一剂,一次饮,茶汤可多次冲泡饮用。
功效:清热养心,增加雌激素,润肠通便。
适用症:女性更年期综合症,内热心烦,便秘。

荔枝枸杞茶
配方:茉莉花茶1克,荔枝干1只,黑枣1枚,枸杞子6粒,陈皮0.5克,冰糖3克。
泡饮法:混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂,多次冲泡饮用。
功效:补肾*,开郁理气,增强体力。
适用症:肾虚尿频,体虚乏力,气虚纳少。
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